虽然宝宝白白胖胖、肉嘟嘟的很可爱，但是如果宝宝在要出生时，就已经是肉嘟嘟的巨大儿就不是很好啦，这对孕妈妈和宝宝来说都不是好事情,存在一定的危险性。巨大儿会使孕妈妈顺产变得困难，很容易造成子宫脱垂或者是产后大出血，即使是剖腹产也容易引起伤口发炎；巨大儿长大后出现高血压、糖尿病等病症的几率也比较高。既然巨大儿有这么严重的危害，孕妈妈们要如何预防胎儿过大呢？
预防一：
孕妈妈从孕早期就要开始注意这个问题，一定要科学合理的摄入各种营养，减少高热量、高脂肪、高糖分的摄入，一定要保证胎儿匀速生长。
预防二：
在孕中期，由于胎儿的迅速生长，需要大量的蛋白质，孕妈妈这时需要摄入大量的富含蛋白质的物质，如：肉类、蛋类、豆类，但是在这个过程中一定不要过度的暴饮暴食，将增长量控制在20%左右。
预防三：
在孕晚期胎宝宝主要是骨骼的发育，这时孕妈妈可以多摄取一些碳水化合物，吃一些，肝脏、骨头汤、海鲜等，但是一定要保证合理的均衡膳食。
预防四：
孕妈妈无特殊情况，在孕期一定要有适量的运动，可以每天安排固定的时间和运动量，如散步、游泳、孕妇体操都是比较适合孕妇减肥的运动。一般以30-45分钟，孕妇感觉不累为宜，这样对宝宝和自己都是有好处的。
预防五：
孕妈妈要时刻关注胎宝宝的生长发育情况，根据医嘱及时调整饮食习惯，避免巨大儿的发生。
温馨小贴士：胎儿过大与营养过剩、遗传因素、胎盘功能、孕妈咪和胎宝贝是否患疾病等均有关，孕妇应按时做产检，控制营养摄入，避免高脂肪、高热量饮食，适当运动，有助改善。因为胎儿偏大可能会造成难产或者要采用剖腹产。
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文章来源:母婴学园
【来源：金山家庭发展】
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