在娱乐圈我们不难发现，很多女明星的身材都是非常好的，身材高挑，有小蛮腰，也是很多男性择偶的标准。其实现在在很多人的观念里，这个女生只要瘦，身材就是好的。俗话说”一胖毁所有“，只有我们变瘦了才是最好看的。很多事也不是很绝对的，就比如说刘涛，她的体重就偏高，但是她的身材是非常好的。接下来我们就一起来看看吧——120斤刘涛身姿优美，用健身证明了，体重不是美的唯一标准！
一说起刘涛我们也都是很熟悉的，凭借很多电视剧火到了现在，收视率也是极高的。我们经常关注她的朋友都知道，她非常喜欢健身，并且已经坚持健身有十年的时间了，而且她会经常分享自己健身的照片，曾经她分享过自己年轻时候的照片，称自己当年146斤，但是照样可以一字马。
后来她还在网上分享过自己的体重有120斤，但是虽然120斤，但是她的身材真的是非常好的，不仅很瘦，也是凹凸有致，身体曲线非常完美。
由此可见，体重根本不是衡量身材的唯一标准，其实很瘦的身材也不一定好看，具有线条美的身材才是最好的，就比如说刘涛坚持健身，让她保持了完美的身材，毕竟脂肪与肌肉的差别可是不小的呀！
刘涛也是普拉提的高手，曾经在节目中展示过自己的普拉提绝招，这确实是一项非常好的运动，可以有效改善身体的血液循环，让肌肉紧实而有弹性，从而达到减脂塑形的作用。
普拉提运动还可以舒缓紧张酸痛的肌肉，增强柔韧性，让身体更加灵活，也有抗衰老的效果。而且普拉提不限时间地点，随时随地都可以进行有效燃脂，没时间运动的朋友在家也是可以做的。
所以想要拥有刘涛这样的好身材可以去尝试一下这样的运动，这项运动很简单，只要一学就会，为了有个好身材让我们行动起来吧！
结语：经常运动，可以消耗每天饮食中摄入的热量，能加大身体消耗量，减不脂肪堆积。长期坚持锻炼的人很少会出现便秘或是消化不良的情况，这是因为锻炼运动可促进身体血液循环，可加快肠道蠕动速度，更有效增强身体消化能力。结合这些功能，身体至少不会有多余的脂肪生成，长期坚持，再加大运动锻炼时长与力度，久而久之就可以消耗体内已经存在的热量。