前不久，一组父女同床睡的照片，再次引发讨论。
一张大床上，爸爸一边搂着妈妈，一边搂着三个女儿睡觉，其中最大的女儿12岁，最小的6岁。
很多网友看完急得不行：“这么大了，还不分房睡？不知道女大避父，儿大避母吗？”
但也有人觉得，父女关系好很正常，不用着急分房睡，刻意分离，反而不利于孩子的心理健康。
到底要不要和孩子分床、分房睡？
什么时候分房睡最合适？
分与不分，判断的标准是什么？
大家一直众说纷纭。
很多父母，都在迷茫和困惑之中，给孩子的成长带来了阴霾。
分床睡
太早太晚都是伤害
朋友始终难以忘怀，儿子2岁时，她执意把孩子“赶出”房间的场景。
那时候，她看了一些国外的育儿书，书里建议1岁左右必须要分房睡，哪怕孩子再怎么哭也要坚持。
所以，当看到儿子非要黏着她一起睡时，朋友直接抱起来孩子，丢到了隔壁房间的床上，说：“你得学会独立，胆子这么小，长大没出息。”
后来，孩子确实习惯了一个人睡，却变得沉默、不爱说话。
直到她在李玫瑾教授的讲座中听到：
“3岁以前是宝宝依恋期形成的关键时期，如果宝宝太小被迫分床睡的话，很容易让宝宝产生无助感和孤独感，损害他们的安全依赖。”
那时她很后悔自己没能早点明白，孩子不是流水线作业的产物，每个孩子，都有自己的成长节奏。
分房睡，不能操之过急。当然，也不能无视孩子发育规律，拖延太晚。
韩国一档综艺节目中，一位青春期女孩诉苦，说被自己的爸爸吓得不敢回家！
爸爸总是把她的房间当自己的房间，即使朋友在房间，爸爸也会不敲门冲进来又亲又抱。更可怕的是，爸爸还会在她洗澡时直接开门进去，帮女儿洗澡……
爸爸的越界举动，不但给女儿造成了心理压力，还影响了孩子的社交。
有远见的父母深知，真正的爱，一定是尊重孩子的成长节奏，顺应亲子发展的自然规律。
分还是不分
“决定权”应该交给孩子
那么，到底该什么时候和孩子分房睡呢？
心理学家经过研究建议：最佳分房睡觉的年龄是3-6岁左右。
这并不代表我们要一刀切，如果孩子没有准备好，我们不要简单粗暴地强迫；
但当孩子出现以下两个特点时，我们就确实要想办法，逐步完成分房睡的行动了。
1、孩子已经有了性别意识
女儿4岁时，我和先生一起带女儿逛公园。女儿说想上厕所，先生很自然地牵起女儿的手要陪她去，结果女儿又说不想去了。
我瞬间意识到，女儿长大了，我问：“妈妈也想去厕所，你陪妈妈一起去吧。”女儿爽快地答应了。
回家以后，我提出了分房睡，女儿也愉快地答应，并很顺利地适应了。
生活中很多类似的时刻，都在无声地暗示我们，可以和孩子分房睡了：
看到电视里男女亲吻的镜头，孩子还会遮住自己的眼睛，说羞羞；
孩子不愿意被别人看到隐私部位，也不喜欢异性父母在自己面前穿脱衣服；
对自己的性器官产生好奇，也意识到异性和自己不同......
这时候，我们就应该和孩子分房睡，孩子也更愿意接受分房睡了。
2、孩子有了独立意识
孩子很小的时候，对父母很是依恋。
随着孩子的逐渐长大，他们会越来越独立，越来越渴望有自己的私人空间。这个时候，父母也应该学会尊重孩子，给孩子独处的空间。
马伊琍曾经在微博上说，女儿爱马在得知同学跟父母分房睡后，提出也要自己睡，马伊琍答应了。虽然内心有些失落，但她还是为女儿的成长感到开心。
美国心理学家斯考特·派克曾经说过：
懂得分离的爱才是“真爱”。父母必须主动与孩子分离，这样才能促进孩子的人格成长，并让他最终成为一个有独立人格的人。
分床睡，是孩子成长的必然结果。如果一定要为它定一个时间，那么，孩子身心都准备好时，就是最好的时刻。
父母做好5件事
轻松度过分离期
当然，这个过程会充满各种挑战。
尤其当孩子还不能完全理解分房睡的原因时，他们甚至会担心，爸爸妈妈是不是讨厌我了？是不是不想要我了？
所以，在分房睡之前，我们最好给孩子足够的鼓励和支持。
1、提前半年做准备，给孩子充分的时间适应
对孩子来说，分房睡并不是换个房间那么简单，最好提前半年就和孩子沟通，不要很仓促地让孩子单独睡觉。
如果可以的话，最好选在生日那天。
比如，计划4岁分房睡，就可以在3岁半的时候和孩子沟通，并在4岁生日上，用庆贺的方式，正式和孩子分房睡。
这样不仅有仪式感，孩子也会更有成就感。
2、准备绘本，让孩子在故事中理解为什么要分房睡
比如，《我不想一个人睡》。
它是一个关于可以穿过夜晚的黑暗，无论什么时候，都让孩子感觉被爱包围的故事。
小老虎派派非常勇敢，可即便是派派在和妈妈分房睡的时候，都会害怕漆黑的夜晚。害怕很正常，但是没关系，妈妈有很多神秘的办法，可以帮助派派克服难题。
孩子听了这样的故事，不但会明白，害怕很正常，而且也会相信，爸爸妈妈会一直陪在他身边。
还有《第一次自己睡觉》。
樱子有一天对爸妈宣布说，自己要一个人睡。不过，妈妈有点担心。为了练习一个人睡，樱子把动物玩偶们排好序，做了个“每日陪伴值班表”。她想：我每天轮流搂着一个睡，就是上厕所，也不会害怕了。
借助绘本，不仅可以让分房睡更容易，还能让孩子感受更多爱，更有信心。
3、告诉孩子“我的房门不会锁，妈妈一直都在”
孩子刚刚开始独睡，肯定会有一个适应的过程。即使我们做的准备再充分，孩子依然有可能哭闹。
这个时候，我们可以先不关门睡觉，告诉孩子：“宝贝，妈妈就在隔壁，如果你需要什么，可以叫妈妈。”
也可以准备一根长长的绳子，从大人房间的床头，一直延伸到孩子房间的床头，告诉孩子：“你感觉不放心时，可以牵着这根绳子。”
只要让孩子知道，他需要帮助，就一定可以得到帮助，孩子就会渐渐安心了。
4、 和孩子一起布置房间
有句话说：凡是自己选的，就是最好的。
当我们把房间布置成孩子喜欢的模样，让孩子参与其中，自己去选择自己喜欢的卧室物品时，孩子就会感受到：“这是属于我的小世界，我就是这里的主人。”
送给孩子一份小期待，会比千百句说教都管用。
5．高质量的睡前陪伴
孩子睡觉前，我们可以先陪孩子在房间里说说话，做做小游戏，也可以和孩子讲讲睡前故事，增添一点仪式感：
“宝贝，读书半小时后，我们就睡吧！” “妈妈亲亲脸蛋之后就睡吧。”“我们给艾莎公主穿睡衣，穿好一起睡，好不好？”
睡前给孩子一个愉悦的心情，孩子也会睡得更香甜。等到孩子睡熟后，我们再离开孩子的房间。
当孩子知道自己是被爱的，也就更有勇气去独立成长。
为人父母，我们总想“赴汤蹈火”，为孩子赌明天；实际上，尊重孩子的成长节奏，给童年足够的支持和保护，才是我们给孩子最好的礼物。
在孩子离开你之前，给他满满的爱和大大的拥抱，快乐地享受美好的亲子时光；
在孩子需要离开的时候，果断地放手，让他自由地飞翔。
拥有健康的童年，就是一辈子的铠甲。
——End——
作者：夏天，热衷分享母婴知识。本文部分图片来自网络，版权归原作者所有。
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