你好，
我是何春蕾。
今天分享的文章来自我的催眠分娩学员妈妈Vicky，她是一名瑜伽士和家庭教育指导师，正在孕育自己的第三个孩子。
孕期常常伴随着各种各样的艰辛，如孕吐、疼痛、睡眠不好等等，很多妈妈觉得怀孕像生了一场病一样，怀前两胎时的Vicky也是这样想的。
而在第三胎的孕育路上，她有了新的觉醒，这种感悟非常让人赞叹，感谢她的授权，让更多孕妈妈可以读到她的分享。
怀孕不是病，是一个善意的提醒
作者：Vicky，何春蕾催眠分娩课程学员
在前两个孩子怀孕的过程中，有个认知：怀孕之于女人是生了一场幸福的大病。因为从生理角度，身体比一般人多了个胎儿，像极了一个“瘤”，只不过结局是瓜熟蒂落，皆大欢喜。
过程承受太多，比如孕吐、腰腿疼、频繁起夜、睡眠质量不好，有的妈妈还有漏尿等尴尬情况。
在今年迎来了家里的三宝，现在已经陪伴他八个月有余。这个旅程让我对怀孕这件事情有了不一样的认知。
怀孕经历的种种，腰腿疼、睡眠质量不好等等，其实仔细想想这些身体不适，如果不是因为怀孕，在未来我们年老后，大部分人都会收到这些待遇。
但是有一部分人会例外，比如那些能关爱自己身体的人们、那些有良好生活习惯的人，这些身体不适可能一辈子都不会跟他们碰面，或者只是很少一部分或者很浅浅的遇见。
这个层面看，如果孕期遇到这些问题，他更像是我们提前开了一个上帝视角，让我们看到未来可能要十年、二十年都要面对或者经历的种种苦楚。如果能因此觉醒觉察，便是以一年换取未来十年乃至二十年的安然。这一年经历的苦楚和不适，亦是幸福、幸运。
如果在孕前你有良好的生活习惯、或者良好的关爱自己的习惯，孕期这些雷是可以完美地避开的。因为我个人的例子，因为一直自律的练习瑜伽，目前32周，没有腰腿疼或者耻骨疼等一些身体不适。
如果你孕期不适，那就以此为鉴，从此对身体多一些关爱，多一些照拂，余生会更多的受益和安稳。疼痛和不适未尝不是一种善意的提醒。
每个宝宝都是个“讲究人”，他为了住得舒服安稳，就在安家后各种清理和大扫除，直到收拾妥当为止，便安心住下来。现在孕早期有很多胚胎停育的情况，从这个层面看，是宝宝觉得这个窝达不到他的预期所以转身离开了。
过了三个月之后，因为住得安心、安稳，没有特殊情况，一般都会瓜熟蒂落，来到这个世界上。所以在前三个月很多宝妈会孕吐，回过头看，有一部分生理因素，有一部分心理因素。
我在怀大宝那个时候，吐的半条命没有了，两个月瘦了十斤。现在回想起来，一半是身体在做调整，另一半是因为心理的抗拒。那个时候爱人经常出差，照顾不是很到位，于是心生埋怨。越吐的厉害，心里越怨，越怨越吐的厉害。每次都要吐黄胆、吐血才能短暂消停。
今年三宝，自己也更加成熟、自爱、自立。夫妻之间有了更多的默契，我的需求更多靠主动的沟通而不是被动的等待或者呕气去引起对方注意。
另外还得益于上了春蕾老师温柔分娩的课程，对怀孕生子这个过程有了新的认知。所以这一次有孕吐，但是只是生理性的不适，吐了就吐了，过程也因此种种，变得更短、难受程度更轻。
至于频繁起夜和睡眠清浅也是很多宝妈会遇到的。如果从另外一个角度看，这是我们身体为了宝宝做的一次调整。因为生完以后一是宝宝胃容量没有那么大，需要我们频繁地哺乳，所以需要我们适应频繁是起夜。
还有他刚出生太弱小，比如被子蒙住头都可能要了他的命。我们睡眠浅，可以尽可能多的帮助支持到他。
所以频繁起夜，早开始早适应。另外如果情绪上少一些对抗，醒了就醒，上完厕所就躺下，不玩手机，放空自己，其实醒得快，再睡着也很快。
很多事情犹如影子，你非得赶他走赶不走，但是如果站在阳光下，影子便会自行离开了。
所以怀孕如果把它看做一场病，你就真的成了那个受苦受罪的病人。如果看做是一次善意的提醒，收获的是余生的安然。
同样的事情，认知不同，结果亦不同。愿每个正在经历或者将要经历这个过程的女人都能多一分安然，少一分苦痛。
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